Диетический пирог без сахара и муки

Диетический пирог без сахара и муки

Диетический пирог без сахара и масла. Пирог получается воздушный, сочный с добавлением клюквы и фиников. В результате получается легкая и нежная выпечка. Просто идеальный праздничный десерт, без вреда для фигуры.

Категория: Выпечка Изделия из теста Пироги

Ингредиенты для «Диетический пирог без сахара и муки»:

  • Яблоко — 2 шт
  • Финик — 6 шт
  • Клюква (Небольшая горстка) — по вкусу
  • Стружка кокосовая — 4 ст. л.
  • Мука миндальная — 12 ст. л.
  • Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
  • Яйцо куриное — 4 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал
3940.4 ккал белки
138 г жиры
285.1 г углеводы
250.5 г 100 г блюда ккал
320.4 ккал белки
11.2 г жиры
23.2 г углеводы
20.4 г

Рецепт «Диетический пирог без сахара и муки»:

Диетический пирог без сахара и муки

Яблоки натираем на мелкую терку.

Диетический пирог без сахара и муки

Добавляем мелко порезанные финики и клюкву.

Диетический пирог без сахара и муки

Добавляем яйца и кокосовую стружку.

Диетический пирог без сахара и муки

Добавляем миндальную муку и разрыхлитель.

Диетический пирог без сахара и муки

Хорошо перемешиваем.

Диетический пирог без сахара и муки

Выкладываем тесто в форму, застеленную пергаментом и смазанную сливочным маслом. Сверху посыпаем миндальными лепестками.

Диетический пирог без сахара и муки

Выпекаем при 180⁰С 35 минут.

Диетический пирог без сахара и муки

По желанию немного посыпаем сахарной пудрой (0.5 ч л).

Диетический пирог без сахара и муки

Приятного аппетита.

Источник: povarenok.ru



Добавить комментарий